Cách chữa đau lưng mãn tính

Đau lưng mãn tính kéo dài dai dẳng là tình trạng kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Để chữa trị hiệu quả, cần áp dụng các phương pháp khoa học, kết hợp giữa Tây y, Đông y và hỗ trợ tại nhà. Bài viết này tập trung chi tiết vào các cách chữa cụ thể, dựa trên kinh nghiệm lâm sàng và tham vấn từ Ông Nguyễn Thành Danh – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông với hơn hàng thập kỷ điều trị bệnh lý xương khớp.

Điều trị đau lưng mãn tính bằng Tây Y

Phương pháp Tây y tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng và xử lý nguyên nhân gốc rễ một cách nhanh chóng, dựa trên chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm.

Tùy thuộc vào bệnh lý gây ra như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay viêm khớp, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ phù hợp. Hiện nay, hai hướng chính được áp dụng rộng rãi trên lâm sàng là nội khoa và ngoại khoa.

• Nội khoa (sử dụng thuốc): Đây là lựa chọn đầu tay để giảm đau và viêm nhanh chóng. Các nhóm thuốc phổ biến bao gồm:
  • Thuốc giảm đau: Paracetamol giúp kiểm soát cơn đau nhẹ đến trung bình mà không gây kích ứng dạ dày.
  • Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam hoặc Celecoxib giảm viêm hiệu quả, thường dùng liều ngắn hạn để tránh tác dụng phụ trên tiêu hóa.
  • Thuốc giãn cơ: Eperisone hoặc Baclofen thư giãn cơ bắp co cứng, cải thiện vận động.
• Bác sĩ có thể bổ sung thuốc điều trị bệnh nền như loãng xương (bisphosphonates) hoặc thuốc thần kinh nếu đau lan tỏa.
• Ngoại khoa (phẫu thuật): Chỉ định khi nội khoa thất bại, chẳng hạn phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo hoặc cố định cột sống. Phương pháp này mang lại kết quả lâu dài nhưng đòi hỏi đánh giá rủi ro kỹ lưỡng từ chuyên gia.

Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu là cách chữa không xâm lấn, giúp phục hồi chức năng cột sống mà không phụ thuộc thuốc men lâu dài, thường kết hợp với nắn chỉnh xương để tối ưu hóa hiệu quả.

Phương pháp này nhắm đến việc giảm đau, tăng phạm vi vận động và củng cố cơ lưng, được chứng minh qua nhiều nghiên cứu lâm sàng với tỷ lệ cải thiện lên đến 70-80% khi kiên trì.

• Chủ động: Bệnh nhân tự thực hiện tại nhà với bài tập đơn giản:
  • Kéo giãn cơ lưng: Nằm ngửa, kéo đầu gối về ngực giữ 20-30 giây, lặp 5-10 lần.
  • Tăng cường cơ bụng: Bài plank hoặc nâng chân thẳng, giúp ổn định cột sống.
  • Tập dưới nước: Bơi lội hoặc đi bộ trong hồ bơi giảm áp lực lên đĩa đệm.
• Bị động: Áp dụng tại cơ sở y tế:
  • Nhiệt trị liệu: Chườm nóng/lạnh xen kẽ để giảm viêm.
  • Siêu âm hoặc kích thích điện: Thúc đẩy lưu thông máu, giảm co cứng cơ.
  • Trị liệu ánh sáng laser: Kích thích tái tạo mô mềm.

Điều trị đau lưng mãn tính bằng Đông y

Đông y xem đau lưng mãn tính là “Yêu thống” do phong hàn thấp, thận hư hoặc khí huyết ứ trệ, tập trung bổ chính khu tà để chữa từ gốc.

Theo Ông Nguyễn Thành Danh, nguyên nhân ngoại nhân từ hàn thấp (lạnh ẩm xâm nhập kinh lạc) hoặc thấp nhiệt (hóa nhiệt lâu ngày); nội thương từ thận tinh suy; bất nội ngoại do chấn thương. Cách chữa nhấn mạnh bài thuốc thảo dược và thủ thuật để thông kinh hoạt lạc.

• Bài thuốc Nam cổ phương:
  
  • Độc hoạt tang ký sinh: Hỗ trợ đau lưng do phong hàn thấp, với thành phần độc hoạt, tang ký sinh bổ thận cường gân cốt.
  • Tứ diệu tán: Trị thấp nhiệt, gồm thương truật, hoàng bá thanh nhiệt trừ thấp.
• Để tăng hiệu quả lâu dài, tham khảo sản phẩm từ Dược Bình Đông như Thảo Linh Tiên Bình Đông (hỗ trợ giảm đau nhức, tê bì do phong thấp) và Dưỡng Cốt Bình Đông (bổ thận dưỡng cốt, cải thiện thoái hóa khớp). Các sản phẩm này chiết xuất 100% thảo dược tự nhiên, an toàn cho sử dụng kéo dài, đã được nhiều bệnh nhân phản hồi tích cực về giảm triệu chứng sau 2-4 tuần.
  
• Thủ thuật Đông y:
  
  • Châm cứu: Kích thích huyệt Thận du, Đại trường du để thông kinh giảm đau tức thì.
  • Bấm huyệt: Ấn day huyệt Ủy trung, Hoàn khiêu thư giãn cơ, cải thiện lưu thông khí huyết.

Hỗ trợ giảm đau lưng mãn tính tại nhà

Các biện pháp tại nhà hỗ trợ chữa trị chính quy, giúp kiểm soát cơn đau cấp tính và duy trì kết quả lâu dài mà không cần can thiệp y tế thường xuyên.

Kết hợp đúng cách sẽ tăng tốc độ hồi phục, giảm tái phát lên đến 50% theo kinh nghiệm từ chuyên gia Đông y.

• Giảm đau tức thì: Sử dụng miếng dán giảm đau hoặc cao dán thảo dược từ Bình Đông để thấm sâu, giảm viêm nhanh.
• Chườm nóng/lạnh: Xen kẽ 20 phút mỗi lần, 2-3 lần/ngày; nóng giãn cơ, lạnh giảm sưng.
• Nghỉ ngơi đúng cách: Nằm đệm cứng, kê gối dưới đầu gối để cột sống thư giãn.
• Bài tập giãn cơ nhẹ: Xoay cổ, nghiêng đầu hoặc yoga tư thế em bé, thực hiện 10-15 phút hàng ngày.
• Dinh dưỡng hỗ trợ: Ưu tiên thực phẩm giàu canxi, omega-3; tránh đồ cay nóng, thừa muối để giảm viêm.

Với cách chữa đau lưng mãn tính trên, bệnh nhân cần kiên trì theo dõi và tham khảo chuyên gia như Ông Nguyễn Thành Danh để điều chỉnh phù hợp. Áp dụng kết hợp Tây-Đông y cùng sản phẩm hỗ trợ từ Bình Đông sẽ mang lại hiệu quả tối ưu, giúp lấy lại cuộc sống thoải mái.

Thông tin của Lương y Nguyễn Thành Danh

Tác giả: Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Danh – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu, Tâm Anh Hospital, Hello Bacsi, Medlatec